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    良好的生活習慣可預防膀胱炎

      很多疾病一般都是由細菌感染而來的,所以患者朋友在日常生活中一定要養成良好的生活習慣。徐州市第三人民醫院專家表示:由于膀胱炎可給患者帶來嚴重的危害,如血尿、導致膀胱纖維化、導致結核病等,所以應養成良好的日常生活習慣,以預防膀胱炎。

      1.喝足夠的水:喝足夠的水是預防膀胱炎的關鍵,每天應喝6杯~8杯的白開水。多喝水有利于排尿,促進新陳代謝,可及時將有菌物質排出體內。

      2.不要憋尿:感到有尿意應及時小便,不要養成憋尿的壞習慣,每隔2、3個小時就應該小便一次。每次排尿要排盡,不讓膀胱有殘余尿。

      3.避免刺激物:不要在陰部周圍使用油脂炎等刺激性物品,并且不要用任何的化學劑去沖洗陰部。并且應選擇棉質內褲,避免合成纖維制品。

      4.選擇淋浴:養成淋浴的好習慣,避免使用淋浴油或泡沫澡,改用淋浴方式洗澡。

      5.保持會陰部衛生:養成每日用清水清洗外陰部的好習慣,保持會陰部的清潔衛生可預防生殖器感染,并且應勤換內褲。

      6.性生活后防止感染:性生活可使尿道口受摩擦,細菌易侵入發生上行性感染,可在性生活后立即坐起,排空小便以沖洗尿道。

      7.飲食宜清淡:日常生活中多吃清淡的食物,如雞蛋、豆腐、赤豆、菠菜等。

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